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1、桑拿就是说，在一间房间里面，气温很高，60°左右，然后自己进去蒸，有干蒸，和湿蒸。

2、也可以说是强制性的让自己出汗。

3、在气温高的桑拿室里面，能让毛孔放大，排出很多脏东西和汗水。

4、但千万不要蒸久了，反正我知道男的蒸久了会杀精子的，女的就没研究过。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。